14 Февраля в 02 ч. 03 м.

Простуда в летнюю пору: как избежать

Как это ни странно, но где-то 5-ая часть всех подряд внезапных простудных болезней приходится на жгучие летние дни. И до чего же бывает обидно, когда на улице добродушное солнышко светит, а у тебя безостановочный кашель, в горле першит, неудержимое чихание, из носа льется. Мало того, что ни одно холодное время без долговременного ОРЗ, гриппа редко когда обходиться, так скверная простуда, как гром среди ясного неба, появляется еще и в теплое время года. Как свидетельствуют сообщения врачей, подавляющее большинство моментов заболевания простудой, бронхитом, ангиной, воспалением легких приходится не в зиму, а конкретно в жару. И, по существу, непредвиденные простуды в летнюю пору тянутся дольше зимних, потому что в теплое время мы частенько легкомысленно относимся к завязавшейся болезни, рассчитывая, что она в ближайшее время пройдет сама, и желательное исцеление инициируем с существенным запозданием. Все понимают, что в летнее время, конкретно в невыносимую жару, очень просто можно простудиться, к примеру, полежав на сквознячке, промочив ноги, измокнув под ливнем, посидев под вентилятором, перекупавшись в море, злоупотребляя мороженным, прохладными напитками трахеит симптомы и лечение. Возможность получить летнюю простуду поднимается в мгновение ока из-за проглоченного в зной мороженого, купания в прохладной воде, сквозняка, неверного использования кондиционера. А вдобавок есть мокрый купальный костюм, который редко когда возможно немедленно переодеть, распахнутые целиком и полностью окна в автомобиле, электрокондиционер, усиленно работающий, покуда мы умиротворенно дремлем, формируя одновременно комфортность и опасный сквозняк. А известно ли вам, что почти 250 множественных микроорганизмов могут спровоцировать простуду, которая, несомненно, зарождается, по большей части, на фоне резкого охлаждения. В палящий зной наш организм смахивает на раскаленную сковороду, поэтому по приходу домой либо на свою работу, рука непроизвольно тянется к ледяному напитку или вкусненькому мороженому. И насколько славно усесться под кондиционером и ощутить его энергичное, свежее дуновенье. Как мщение за подобное ветреное поведение в ближайшее время могут проступить присущие проявления простуды: ринит, головная боль, кашель, взлет температуры, першение в горле. Как бы ни было в жилье знойно, стоит помнить, что отворенные окна по всему дому побуждают сквозняк, который приятно, неприметно обдувает взмокнувший организм, и такой перепад температур "сокрушает" наш организм и все полностью приобретают простудное заболевание! А не доставать летних простуд, на первый взгляд, совершенно нетрудно, ведь достаточно не пользоваться кондиционером, не плескаться в студеной воде, не пить ледяных напитков, не есть мороженое, не устраивать сквозняк! Только это в целом почти неосуществимо в жару! Возможно, разумеется, подойти с другой точки зрения к этому вопросу, воспользовавшись советами докторов. Мороженое употреблять постепенно, небольшими порциями, напитки выпивать небольшими глоточками, несколько секунд удерживая их в ротовой полости. Но когда вдруг возникли начальные, непредвиденные симптомы простуды: слабость, сухость в носоглотке, першение в горле, легкая заложенность носа, покашливание - надо безотлагательно приступать к комплексному лечению - пить больше нагретой жидкости, часто ополаскивать горло, включать в рацион большое количество разных витаминизированных продуктов, особенно, с витаминами А, Е, С. Эти и остальные значимые витамины есть в крыжовнике, брокколи, абрикосах, черной смородине, печени, моркови, клубнике, шпинате и прочие. Повышайте иммунитет всего организма конкретно в летнее время, прислушайтесь к советам, не болейте, ведь когда тепло, несомненно, надо всласть, толково ходить за грибами, гулять на свежем воздухе, купаться, загорать, но никак не болеть!


Обсуждение
Добавить свой комментарий...